KotiElämäntapaMiksi lihakset voivat krampata: Mitä ravintoaineita ja vitamiineja kehosta puuttuu?

Miksi lihakset voivat krampata: Mitä ravintoaineita ja vitamiineja kehosta puuttuu?

Jokainen meistä on saattanut kokea lihaskramppeja tai kouristuksia ainakin kerran elämässään. Niitä voi esiintyä sekä täysin terveillä että tietyistä sairauksista kärsivillä ihmisillä.

”Jalkakramppi” on termi, jota yleensä käytetään kuvaamaan lihaksen odottamatonta, äkillistä ja joskus kivuliasta supistumista. Tämä tapahtuu harjoittelun jälkeen, uidessa tai jopa vapaa-ajalla sohvalla. Kohtaukset tapahtuvat yleensä yöllä, unen aikana, vaikka niitä voi esiintyä mihin aikaan päivästä tahansa.

Heli Järvenpää
Heli Järvenpää
Olen aina tarkka kaikesta, aina kotisiivouksesta työprojekteihin. Minulle on tärkeää, että kaikki on täydellistä, ja ennen kuin saavutan sen, en voi nukkua hyvin)))))). Olen siis useimmiten neuvonantaja ystävilleni ja perheelleni, koska he tietävät, ettei kukaan noudata laatua ja täydellisyyttä kuten minä.

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Viimeaikaiset kommentit